Met aandacht lopen | Toegepast Boeddhisme

De boeddha stijl (wit): openheid en ruimte

De boeddha stijl is één van de vijf stijlen. Klik voor meer informatie over alle vijf stijlen op inleiding in de vijf stijlen.
Een van de belangrijkste kenmerken is dat iemand in de boeddha stijl de wereld open en vol ruimte tegemoet treedt. Dat betreft de open manifestatie. In de gesloten manifestatie is de persoon in de boeddha stijl onwetend, onverschillig, op één ding gefixeerd en moeilijk te bereiken en te doorgronden.

Algemene beschrijving

De boeddha stijl staat in de vijf stijlen centraal. Deze stijl wordt ook vaak in het midden gezet. De boeddha stijl staat voor openheid en is in staat zich met de andere stijlen te verbinden. Als deze zich met één van de andere vier stijlen verbindt, manifesteren die zich ook open. De boeddha stijl zorgt daarmee op een natuurlijke wijze voor het openen van de andere stijlen.

De boeddha stijl is ook een stijl in zichzelf. In de open manifestatie is het belangrijkste kenmerk dat we niets meer hoeven: we hoeven niets te doen, we hoeven niets te zeggen, we zitten en kijken voor ons uit. De dingen zijn in orde zoals ze zijn, ze zijn wat ze zijn. De Boeddha stijl heeft het kenmerk van grote vervulling, van grote waardigheid. Er is niets meer nodig dan gewoon er te zijn.

Wanneer niets meer hoeft, maar er is geen openheid of  wakkerheid (er is dan sprake van de gesloten manifestatie), dan is het belangrijkste kenmerk onwetendheid: er wordt niets meer gezien, geroken, geproefd, gevoeld, gehoord en ook niet meer gedacht. De boeddha stijl in de gesloten manifestatie is geïsoleerd, onwetend, onverschillig.

Het element dat met de boeddha stijl is verbonden is het element van ruimte. Zie de foto.

Wanneer we wat specifieker kijken naar de open en gesloten manifestaties van deze stijl, dan zijn de volgende kenmerken te zien:

Open manifestatie

  • Zijn, laten zijn, ontspannen, flexibel
  • Plannen laten voor wat ze zijn, in drukke situaties alles laten vallen
  • Zijn, niet beoordelend naar wie dan ook, eenvoudig
  • De zintuigen openend, ontvangend
  • Ervaring van niet weten, momenten zonder agenda
  • Vriendschap voor je zelf, zijn met jezelf, langere tijd alleen kunnen zijn
  • Toestaan om onvervulde momenten te hebben
  • Je zelf toestaan om tegelijk bang te zijn (bijvoorbeeld om te falen) als om in een uitdagende situaties te zitten. Zoals beginnen aan een moeilijke situatie, beginnen aan een lang artikel, beginnen aan het ontwerpen van iest nieuws, … In die situaties weet je niet hoe het zal aflopen en dat is zoals het is

De open manifestatie van de boeddha stijl wordt met name ontwikkeld door de training in aandacht en gewaarzijn. Zie daarvoor o.a de  werkwijzen van meditatie, met aandacht lopen, zitten, staan en liggen en stop, ontspan, kijk op deze website.

Gesloten manifestatie

  • Verdoving, je koesteren in iets dat je bereikt hebt (triomf, utopie) en niet willen weten van iets anders, onwetend, onverschillig
  • Op één ding gefixeerd, niet geïnteresseerd in de rest, onverschillig
  • Je aan je plan houden wat er ook gebeurt (tunnelvisie)
  • Vervelend, stom
  • Gebrek aan grenzen, chaos, verwaarlozing, laissez faire
  • Niet geïnteresseerd in uiterlijkheden zoals soort kleding, eten, enzovoort
  • Ver weg, onbereikbaar
  • Niemand zien, afgesloten, geïsoleerd